Endlich schlank

Einfache und nachhaltige Lösungen, um entspannt deine Wohlfühlfigur zu erreichen und zu halten, ohne sinnlose Diäte, Stress oder Sport.

Ein alltagstauglicher Ratgeber, der bereits über 2000 Frauen geholfen hat, neben Job und Familie nachhaltig ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Alltagstaugliche Ernährungsstrategien Erfahre, wie du dich so ernährst, dass du immer satt bist und trotzdem jede Woche 500g - 1000g Körperfett verlieren kannst Mindset: Schlank Wie du dein Unterbewusstsein darauf einstellst, dass du in wenigen Monaten trotz Selbstzweifel & ohne “Rückfälle” 10 Kg, 20 Kg oder mehr erfolgreich abnehmen kannst Flexibles Essen Erhalte das nötige Wissen über gesunde, aber leckere Ernährung, mit dem du auch im Urlaub, einem stressigen Arbeitsalltag oder den Feiertagen ohne Verzicht Gewicht verlierst Bye-Bye Jo-Jo-Effekt Erfahre, warum du nach einer Abnahme MEHR essen musst, um dein Wohlfühlgewicht ohne grosse Gewichtsschwankungen ein für alle Mal zu halten- Endlich Schlank ist das richtige Buch für dich, wenn… du keine Lust mehr auf Shakes, Abnehmpillen oder andere “Wundermittel” hast du nach etlichen Abnehmversuchen einen nachhaltigen Weg suchst, deine Wohlfühlfigur zu erreichen du denkst, du “weisst schon alles über Ernährung”, aber dein Wunschgewicht bisher nicht erreichen konntest. du es satt bist, während des Abnehmens auf alles verzichten zu müssen, was dir schmeckt du massiv an dir zweifelst oder denkst, du hättest “nicht genug Disziplin” du einen Weg suchst, nachhaltig abzunehmen, ohne dich stundenlang im Fitnessstudio abzurackern du bereits mehrere Ab- und Zunahmen hinter dir hast und es dir immer schwerer fällt, überhaupt Gewicht zu verlieren Über Jan Bahmann Jan Bahmann ist Gründer und leitender Coach der Bahmann Coaching GmbH. Bereits seit seinem 17. Lebensjahr beschäftigt sich Jan leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Sein Ziel ist es, seinen Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahezubringen. Als gefragter Coach hat er in den letzten 5 Jahren hunderte Menschen persönlich kennengelernt und gecoacht.